por P89D | Jul 16, 2025 | Articulos
Elige la Pastilla Verde: Mi Viaje hacia la Salud y el Propósito 🌟 De la Pastilla Azul a la Pastilla Verde: Mi Transformación 🌟 Hace más de 20 años, llegué a Estados Unidos cargado de sueños. Como muchos, mi meta era clara: trabajar duro, hacer dinero,...
por P89D | Jul 1, 2025 | Articulos
👟 Correr: Más allá de mover las piernas Correr es más que mover las piernas. Es técnica, constancia… y también, saber qué tenis usar. Con cada milla que corremos, damos cerca de mil pasos por pie. ¿No cree que vale la pena pensar en lo que lleva en sus pies?...
por P89D | Jun 16, 2025 | Articulos
🔥 Redescubriendo la Importancia del Calentamiento con Coach Norman 🔥 En esta nueva etapa de mi camino como corredor, después de lidiar con una lesión en la espalda y molestias persistentes en el isquiotibial (sí, eso que en inglés llaman «hamstring»),...
por P89D | Jun 5, 2025 | Articulos
🏃♂️ Viajar con un corredor: Lo que necesitas saber 🌍 ¿Tienes una pareja, amigo o familiar que corre y estás planeando un viaje con él o ella? Prepárate. Viajar con un corredor es toda una experiencia. Aquí te dejo lo esencial que...
por P89D | Jun 1, 2025 | Articulos, TM50
En el mundo del entrenamiento moderno, ya no basta con saber qué dice el plan de la semana. La clave del progreso está en escuchar al cuerpo, y para eso, tanto Garmin como Apple Watch han desarrollado herramientas que ayudan a saber si...
por P89D | May 27, 2025 | Articulos
💪 ¡Únete al 2%! 💪 La mayoría de las personas eligen la ruta fácil. Toman el ascensor en lugar de las escaleras, optan por la comida rápida en lugar de la saludable, y siempre prometen que «mañana» será el día en que comiencen a hacer cambios. Sin...
