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🏃♂️ Mi Viaje de Corredor a Coach: Un Mensaje Personal de C. Norman, Fundador de la Comunidad P89D 🌟 Querida Comunidad P89D, 🤗 Quería tomar un momento para compartir algo personal con todos ustedes. Como muchos de ustedes...
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🏃♂️ La Importancia de la Reducción Previa a la Carrera: Consejos del Coach Norman 🏅 Como coach de running, una de las preguntas más comunes que recibo es: “¿Qué hago las semanas previas a la carrera? ¿Sigo entrenando igual o...
por P89D | Mar 27, 2025 | Articulos
🤒 Correr cuando estás enfermo: Mi experiencia y consejos ¡Hola! Voy a ser sincero. En este momento, estoy lidiando con un resfriado. Llevo una semana arrastrándome con dolor de garganta, algo de moco y sintiéndome mal en general. No está bonito, y...
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por P89D | Mar 17, 2025 | Articulos
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